BENEFICIOS DE LA PALTA - ENTRA Y ENTERATE

BENEFICIOS DE LA PALTA - ENTRA Y ENTÉRATE




Es una planta milenaria cuyo origen se reconoce en américa central y México, desde años atrás, actualmente su cultivo y consumo está en expansión ya que su fruto ha demostrado poseer valiosísimas propiedades alimenticias, destacándose en su alta concentración de proteínas y aceites insaturados y la ausencia del colesterol. La palta es un alimento altamente nutritivo y añadir a la palta en platos ricos en caroteno mejora la absorción de vitaminas y promueve la salud y prevención de algunas enfermedades.

Reduce  el riesgo de las enfermedades cardiovasculares, degenerativas e incluso el cáncer. Ayuda al bien del funcionamiento de los intestinos, nervios y músculos. Mantiene el corazón sano.

Beneficios de la palta:
  • Combate la diabetes.
  • Reduce el colesterol.
  • Previene accidentes cerebro vascular.
  • Controla la presión sanguínea.
  • Alisa la piel.
Propiedades de la palta
Es una fruta con beneficios nutricionales antioxidantes, rica en ácido fólico e ideal para saciar el apetito. Descubre el origen de su palabra y más sobre sus virtudes. La palta es un fruto comestible sumamente consumido por la mayoría de personas y también destaca por tener beneficios y nutrientes de alta calidad para la salud.
Se caracteriza por ser una fruta exquisita donde las haya, aunque en muchas ocasiones ha llegado a ser considerada erróneamente como una verdura. Destacan sus importantísimas propiedades medicinales. Es que común que muchas personas crean que la palta, debido a su contenido calórico, se convierten en una fruta no recomendada en dietas de adelgazamiento. Sin embargo, la realidad es que se caracteriza por ser un alimento destacable en este aspecto, sino que también es útil para la belleza.
Es un alimento alcalino que ayuda a aumentar el colesterol.
Rica en ácido grasos in-saturados.
Alta en vitamina e y en antioxidantes.
Fuente de poder de potasio y magnesio.
Anti-inflamatoria.
Mono insaturados.

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