MUNDO DE REMEDIOS NATURALES

LOS ALIMENTOS LA IMPORTANCIA DE LOS ALIMENTOS Los alimentos son los materiales que introducimos al organismo, donde se transforman en sustancias asimilables y de desecho, la función de los alimentos es proporcionarnos materia y energía. Es importante pues nos permite realizar actividades cotidianas, ya que sin las proteínas, lípidos y carbohidratos, no con la misma energía. A través del tiempo la ciencia se ha encargado de demostrar la importancia de la nutrición para el buen funcionamiento del cuerpo humano. La gran variedad de alimentos que existen nos proveen de todos los elementos que necesitamos para mantener la vida de una manera saludable. Es le proceso biológico en el que los organismo asimilan y utilizan los alimentos y los líquidos para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de la funciones normales. La nutrición también es el estudio de la relación entre los alimentos y los líquidos con la salud y la enfermedad, especialmente en la determinació...

EL AGUA PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DEL AGUA El agua es un elemento básico para supervivencia de todos los seres vivos, por eso es tan necesario racionalizar su uso y no malgastarla. A continuación explicamos las utilidades básicas del agua. El agua es necesario para un correcto funcionamiento del organismo. Nuestro cuerpo está formado en su gran parte por este líquido, por lo que es necesario lo mantener unos correctos niveles del mismo, ya que la falta puede afectar gravemente a nuestros órganos. Las células del cerebro reciben sangre oxigenada favoreciendo el estado de alerta, en los riñones regularizan la eliminación normal de residuos y nutrientes a través de la orina, al corazón reduce el rendimiento cardiaco y ayuda a mantener la tensión arterial dentro de los limites saludables. Cerca del 90% de los ataques al corazón ocurren a la mañana temprano y pueden ser minimizados uno o dos vasos de agua antes de acostarnos por la noche, un vaso de agua ay...

EL DURAZNO PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DEL DURAZNO Como no podía ser de otra manera, los duraznos también tienen mucha fibra. Esta es fundamental para promover la buena digestión, prevenir el estreñimiento y regular los niveles de colesterol. Un durazno grande contiene 333 miligramos de potasio, este mineral es importante para regular la presión arterial y prevenir la aparición de cálculos en los riñones. Un durazno mediano contiene alrededor de 68 calorías y nada de grasa. Así que cada vez que sienta hambre, en vez de consumir una barra de cereales o galletitas, refúgiate en la suavidad de un buen durazno, los duraznos aportan 10 variedades diferentes de vitaminas, sobre todo vitamina A y vitamina C. Como sugerimos, los duraznos son muy ricos en antioxidantes, estos anulan la actividad de los radicales libres, que son los compuestos que el cuerpo adquiere por estar en contacto con contaminantes y alimento perjudiciales. BENEFICIOS Son buenos para ...

EL MELOCOTÓN  PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DEL  MELOCOTÓN Esta fruta de sabor exquisito se produce en climas tropicales, aparte de ser deliciosa nos aporta grandes de nutrientes y beneficios para nuestra salud. Conoce y aprende algunos datos importantes de esta fruta. Con tiene fósforo, calcio, magnesio, potasio, cobre, azufre, cloro, manganeso y hierro. Su contenido en fibra brinda sensación de saciedad por permanecer más tiempo en el estómago para su completa digestión, es un desintoxicante y un buen laxante natural, ayuda a mantener la función normal   del hígado, se recomienda para las personas que padecen de enfermos del riñón, vejiga y próstata. También ayuda a calmar las alteraciones del sistema nervioso. PROPIEDADES Son ricos en beta caroteno, es la vitamina que te ayuda a ver mejor. Protege la rutina del ojo, y es estupendo ahora que pasamos muchas horas con el ordenador o el móvil. Evitan el estreñimiento, ayudan en la limp...

LA SABILA PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DE LA SABILA La sábila es una planta medicinal altamente conocida por sus efectos refrescantes y sus propiedades para sanar las quemaduras del sol, aunque la mas conocida, esta no es su única propiedad ya que la sábila es una de las plantas más versátiles y beneficiosas para el cuerpo humano. La sábila constituye toda una farmacia para la piel. Tiene propiedades cicatrizantes, suavizantes, humectantes y nutritivas, por lo que alivia la inflamación, la picazón, la resequedad, alergias, ronchas, cicatrices leves, quemadura. Si notas que tienes caspa, te da comezón, se te cae el cabello con frecuencia, esta reseco o muy grasoso, prueba esta receta y sentirás la diferencia. Ayuda a mejorar marcas, cicatrices y estrías en tu piel, regula los niveles de azúcar en la sangre, estimula el sistema inmunitario, previene la caída del cabello, combate el cabello graso, mejora la digestión, mejora las quemaduras, ayuda a fortale...

CLAVO DE OLOR PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DEL CLAVO DE OLOR El clavo de olor es un árbol que tarda unos 20 años en desarrollarse, con una altura entre 12 y 15 metros. Puede seguir produciendo fruto hasta sus 50 años. Sus hojas se parecen bastante a las del laurel. Posee flores regulares de cinco pétalos y numerosos estambres, y el rudimento del fruto que se sitúa debajo de la flor y no en su seno, de manera que cuando aquel llega a su plena madurez, el cáliz que suele persistir lo corona. Los pétalos plegados con los estambres dentro forman la cabeza del clavo. Masticar clavo de olor es un remedio tradicionalmente recomendado para combatir la inapetencia, siendo también muy útil para eliminar las flatulencias. Los capullos usados por vía externa, ya sea en polvo, tintura, extracto o infusión, sirve para desinfectar, tiene propiedades senatorias ante las infecciones y constituye un suave analgésico. PROPIEDADES Los hindúes lo prefieren para trastorn...

LA CEBOLLA PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DE LA CEBOLLA La cebolla es un alimento vegetal, rico en oligoelementos y minerales, entre ellos el calcio. La cebolla contiene 20 miligramos de calcio por cada 100 gramos. Además de ser un alimento con calcio, regulariza las funciones estomacales, es diurética y estimula el apetito. Consumir 100 gramos de cebolla cruda sirve para reducir los niveles de glucosa en aquellos que padecen diabetes 1 y 2. Esto es debido a que presenta mucha cantidad de azufre y flavonoides. Es beneficiosa frente al asma y procesos inflamatorios. Además ejerce un potente efecto antibacteriano y antifungico. Son ricas en flavonoides y compuestas azufradas, estos últimos son los responsables de que los ojos lloren al cortar la cebolla, también las cebolla son ricas en potasio, por lo que se recomiendan en casos de hipertensión, además es rica en calcio y hierro, contiene quercetina, un potente antioxidante importante en la prevención de enfermedad...

LA RUDA PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DE LA RUDA Entre las propiedades de la ruda su acción sedativa, lo cual hace que él te de ruda sea altamente utilizado para combatir la ansiedad, el insomnio y el estrés. Adicionalmente la ruda tiene propiedades antiespasmódicas que junto a su acción sedante ayuda en trastornos digestivos y dolores estomacales como cólicos. Adicionalmente la ruda se utiliza para adelgazar debido a que uno de sus elementos activos permite reducir la retención de líquidos, y sus propiedades antioxidantes estimulan la liberación de ácidos grasos o tejido adiposo que son luego utilizados como combustible en las células, incluso para curar las intoxicaciones. Entre los beneficios de la ruda, nos sirve para problemas estomacales como: la falta de apetito, el dolor de estómago y diarrea, mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento del corazón, evitando las palpitaciones y la arteriosclerosis, para el dolor y la tos producida por la inf...

CAMOTE PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DEL CAMOTE El camote es un tubérculo comestible de la especie Ipomea batata. Este tubérculo es consumido ancestralmente en varios países de Latinoamérica. Es un alimento reconocido como eficaz en la lucha contra la desnutrición debido a sus características nutritivas, facilidad de cultivo y productividad. Los camotes también son una buena fuente de vitamina C, folato y fibras. Y, al igual que los frijoles, son muy económicos y versátiles y también muy ricos como botanas o meriendas. Cocínalos al vapor o al horno, y dale un toque de sabor con un poco de mojo, ajo, aceite de oliva o hierba frescas. Úsalos en sopas y guisos junto con papas comunes o en lugar de estas. BENEFICIOS DEL CAMOTE A diferencia de las papas, el camote se digiere lentamente y de bajo índice glucémico, es una fuente de abundante de proteínas, fibra, beta caroteno, potasio y vitaminas C y E, que son antioxidantes. Es uno de los vegetales más ricos en...

PROPIEDADES Y BENEFICIOSOS MEDICINALES DE LA YUCA La yuca es un tubérculo almidonado, es una raíz comestible muy popular por su sabor. Es coterránea de la papa, la malanga, el ñame y el plátano, posee gran cantidad de hidratos de carbono, activos que le aportan entre el 40 al 80% de la energía al cuerpo. Es te alimento es bajo en grasas, ideal para aquellos que desean combatir el sobrepeso. Posee gran cantidad de proteínas, más que otros tubérculos, minimizando significativamente los niveles de colesterol en la sangre. PROPIEDADES La yuca posee vitamina A, fundamental para la formación y mantenimiento de los dientes y para generar los pigmentos necesarios para el buen funcionamiento de la retina, desempeñando así un tol importante en el desarrollo de una buena visión. Contiene gran cantidad de vitamina K, este compuesto contribuye a la construcción de la masa ósea y combate la osteoporosis. Es utilizada, al igual que el mejor alimento del mundo. También contiene algu...

EL ROMERO  PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DEL ROMERO El romero es un arbusto aromático, leñoso, de hojas  perennes , muy ramificado y ocasionalmente achaparrado y que puede llegar a medir 2 metros de altura. Los tallos jóvenes están cubiertos de borra -que desaparece al crecer- y tallos añosos de color rojizo y con la corteza resquebrajada. Las hojas, pequeñas y muy abundantes, presentan forma lineal. Son opuestas, sésiles, enteras, con los bordes hacia abajo y de un color verde oscuro, mientras que por el envés presentan un color blanquecino y están cubiertas de vellosidad. En la zona de unión de la hoja con el tallo nacen los ramilletes floríferos La riqueza en el romero de componentes con demostrada actividad biosaludable, ha generado un enorme potencial de aplicaciones de amplios campos industriales, en los que la demanda social de productos de origen natural ha propiciado una mirada retrospectiva, recuperando valores y conocimientos de las propied...

EL ANÍS PROPIEDADES Y BENEFICIOS MEDICINALES DEL ANIS Es una hierba originaria del Asia sudoccidental y la cuenca mediterránea oriental. Sus semillas se utilizan como condimento en panadería y repostería, en la elaboración de licores, así como en algunos currys y platos de marisco. El anís tiene cualidades estomacales, carminativas para aliviar los gases, antiespasmódicas y sedantes, es ideal para aliviar casos de gastritis. De hecho, el anís verde es considerado uno de mejores carminativos naturales que hay. Uno de los principales compuestos que actúan benéficamente sobre la digestión, favoreciendo los procesos estomacales es el atenol, cual junto con bisolobeno, favorecen la digestión de los alimentos. Tiene a su vez, propiedades expectorantes, principios antiinflamatorios y antitusivos. Por ello, ayuda a los pulmones a deshacerse del exceso de secreciones, a disminuir inflamación en caso de bronquitis así como también la tos. ACCIONES  MEDICINALES Se aconse...

LA MANZANILLA PROPIEDADES MEDICINALES DE LA MANZANILLA La manzanilla, también llamada camomila, es una hierba perenne de origen europeo. Tiene tallos erectos con pequeñas flores blancas, parecidos a la margarita. Crece de forma silvestre en terrenos cultivados. La manzanilla se toma normalmente en infusión, aunque también es un componente importante en la elaboración de infinidad de medicinas y productos cosméticos. Las infusiones de manzanilla están indicadas para corregir trastornos digestivos, hepáticos y biliares. Las hojas son verdes, divididas, sésiles, con los foliolos cortos y estrechos, lineares. Las hojas de la camomila tienen los foliolos agudos, casi filiformes. Las flores agrupadas en capítulos, las exteriores son unas 20, con las lígulas blancas, mientras que las del disco central son numerosas, hermafroditas, con la corola amarilla, las puntas de las anteras ovadas y el extremo del estilo truncado. El té de manzanilla también puede ayudar a aquellas ...